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绿茶的保健功效有哪些

发布者:weleve 日期:2014年03月27日 03:49 来源: weleve.com 【字号 :

日常生活中有很多食物对自己的身体都是有保健作用的,今天小编要为大家着重介绍绿茶的保健功效,绿茶的是春季最好的饮品,不止生津止渴还可以消食化痰。

日常生活中有很多食物对自己的身体都是有保健作用的,今天小编要为大家着重介绍绿茶的保健功效,绿茶的是春季最好的饮品,不止生津止渴还可以消食化痰。如此干燥的春季,让我们一起品尝绿茶的美妙吧。

1、多喝绿茶可防晒:绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被烈日照射,可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

2、多喝绿茶可以防辐射:现在人们的工作离不开电脑的使用,电脑产生的辐射对人体的危害非常的大。所以防辐射是非常必要的。对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2~3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射,还能保护和提高视力。

3、有胃病的朋友可以多喝些绿茶养胃病,一项研究表明,多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现,喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。

4、最重要的一点就是多喝绿茶可以减肥哦,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。

绿茶的功效非常丰富,除以上的四点之外,绿茶还可以解酒。还可以去口臭,所以为了自己的健康,平时多喝些绿茶吧。

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